Archives de catégorie : Bien-être

Retraite rêvée de yoga et de méditation en Italie avec Lyne St-Roch






La vie nous réserve parfois de belles surprises. Je connaissais Lyne St-Roch de nom et de réputation. Je savais qu’elle était l’une des pionnières du yoga francophone à Montréal et qu’elle avait fondé les Studios Lyne St-Roch dans la métropole … Continuer la lecture

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Délicieuse escapade à Bromont






Centre de villégiature prisé, la petite ville de Bromont s’est développée au cours des années 1960. Elle a acquis sa renommée grâce à sa montagne transformée en station de ski alpin, à ses installations sportives et à son titre d’hôte … Continuer la lecture

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5 endroits pour se faire plaisir dans la surprenante ville de Gatineau






L’Outaouais, au sud-ouest du Québec, demeure une région trop peu connue. Et que dire de Gatineau, sa principale ville, souvent réduite à être la voisine d’en face d’Ottawa. Saviez-vous qu’elle est la 4e ville en importance au Québec avec une population de près de 280 000 habitants? Que c’est … Continuer la lecture

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La magie du Rituel






En ce début de nouvelle année, ce qui règne en haut de la liste des résolutions de mes amies se résume à prendre davantage soin de soi, voir plus souvent les gens qu’on aime et trouver du temps pour découvrir, … Continuer la lecture

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Mettre de l’eau au moulin !






Le stress commence à vous crêper le chignon ?  C’est qu’il est grand temps d’aller prendre l’air avec les copines, loin des responsabilités et tout près de la sublime zenitude. Récemment, dans un texte à propos du forfait spécial Les … Continuer la lecture

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Quand les chefs passent au spa






On jase là. Demandez à un groupe de filles si elles veulent aller passer une journée en nature, près d’un lac: certaines diront oui. Demandez aux mêmes filles si elles aimeraient aller se détendre dans les installations d’un spa nordique: … Continuer la lecture

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Cinq fantasmes d’escapades






Je ne parle pas ici de fantasmes du genre «bel Italien devant une montagne de pasta dégoulinantes» , «rencontre avec un cowboy style Brokeback Mountain mais pas gai» ou «perdue dans la jungle et sauvée par une tribu de Tarzan … Continuer la lecture

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Cinq spas montréalais où s’évader cet automne






Aller au spa entre copines? On aime! Même si le silence est généralement de rigueur… Cinq endroits où faire dénouer quelques nœuds en bonne compagnie. 1- Matis Bar Esthétique Nous vous en avons parlé il y a quelques mois : Matis … Continuer la lecture

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La Thaïlande qui fait du bien






La Thaïlande est le paradis du mieux-être et des soins à petits prix. Un massage d’une heure, sur la plage, avec comme douce musique le véritable son des vagues, coûte moins de 10$, et on y mange des repas sublimes … Continuer la lecture

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Deux spas nordiques à découvrir au Saguenay—Lac-Saint-Jean






L’engouement pour l’expérience thermale ne se dément pas au Québec. Depuis l’automne 2010, un nouvel établissement accueille les voyageurs comme les gens de la région au complexe Chalets et spa, à Chambord. Je m’y rends en compagnie de Nathalie, grande … Continuer la lecture

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